Preguntas etiquetadas con knees

La articulación principal de la pierna que mira hacia adelante, que une el muslo y la parte inferior de la pierna.

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¿Correr con sobrepeso es malo para las rodillas?
Este me ha estado molestando durante bastante tiempo. He escuchado diferentes opiniones sobre esto, que van desde No hay absolutamente nada de qué preocuparse, ¡correr es genial para ti! a Usted definitivamente no debe estar ejecutando mientras sobrepeso. Y como estoy preguntando esto sobre mí, algunas especificaciones: mido 195 cm …
55 running  knees 



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¿Ejercicios que pueden reemplazar las sentadillas?
Tengo una amiga que está algo interesada en hacer Stronglifts, pero por razones personales está completamente aterrorizada de romper las rodillas por hacer sentadillas. He tratado de convencerla de lo contrario, pero fue en vano. ¿Hay otro ejercicio, o grupo de ejercicios, que pueda reemplazar una sentadilla? ¿O incluso una …