Preguntas etiquetadas con exercise

Hacer que el cuerpo funcione. Incluye caminar, trotar, correr, levantar pesas, practicar deportes, andar en bicicleta y cualquier juego activo. Lo contrario de mirar televisión.





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¿Por qué correr hace que tengas que defecar?
Así que siempre me he preguntado ¿qué hay de correr hace que tengas que ir al baño? ¿Por qué parece que acelera el progreso descendente de cualquier ... ya sabes ... O tal vez soy el único al que le sucede esto? Estoy preguntando en serio, ¡quiero saber por qué!
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¿Qué es un "corredor alto"?
Ha habido algunas veces en mi vida, donde creo que he experimentado el fenómeno llamado "Runners High", o el estado de euforia durante una carrera en la que sientes que puedes seguir corriendo para siempre. Mi pregunta es doble: ¿Qué es exactamente esta sensación? ¿Hay formas de 'entrenar' a tu …
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¿Cómo te motivas para seguir haciendo ejercicio?
Siempre trato de encontrar diferentes formas de hacer ejercicio (actualmente estoy jugando un montón de Wii, eso cuenta, ¿verdad?), Pero encuentro el problema de que después de unas semanas o un mes pierdo la motivación, me distraigo y paso a otra cosa. ¿Alguien tiene algún consejo o idea sobre cómo …




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¿Cómo puedo hacer que el ejercicio sea más interesante?
Quiero hacer ejercicio Realmente lo hago Pero es aburrido. De las conversaciones con los demás, deduzco que el ejercicio le da a la gente un subidón natural, pero no parece que yo mismo lo haga. Solía ​​intentar practicar deportes y cosas así para que fuera agradable, pero mi ACL falta …
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