Preguntas etiquetadas con diet

Lo que comes, cuándo y por qué.





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¿Son las calorías el único aspecto importante de una dieta?
Recientemente comencé a usar aplicaciones como MyFitnessPal para calcular la cantidad de energía y nutrientes que consumo y hacer algunos cálculos simples para mí. Sin embargo, todas estas aplicaciones parecen centrarse en la ingesta de calorías y no mucho más. ¿Cómo afectan la grasa, el sodio, el azúcar y los …



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¿Acostarse con hambre me ayudará a recortar grasa?
Intento tener mi última comida unas 3-4 horas antes de dormir. Esto significa que voy a estar a punto de tener hambre cuando me vaya a dormir. Usualmente tomo un poco de agua y me golpeo en el heno. Escuché que comer mucho antes de dormir solo va a aumentar …
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¿Cómo perder grasa de forma rápida y saludable?
Quiero perder algo de grasa abdominal, obtener abdominales y lucir bien desnuda. Quiero que se muestren mis músculos. Soy de una construcción promedio, un poco gordito para mi gusto. ¿Qué puedo hacer para lograr mi objetivo? ¿Qué trampas y errores debo evitar? ¿Cuánto tiempo debo pasar diariamente haciendo ejercicio?
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¿La dieta de la "ciencia de la plenitud"?
Noté en mi tienda local una barra de nutrición que no había visto antes: FullBar. Me intrigaron los conceptos de la "ciencia de la plenitud", que está documentado en su sitio: http://www.fullbar.com/science-of-fullness/ Fullbar está inspirado en los principios de la cirugía para bajar de peso. Cuando una persona se somete …

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¿Cuáles son buenos ejemplos de meriendas saludables? [cerrado]
Cerrado. Esta pregunta está fuera de tema . Actualmente no está aceptando respuestas. ¿Quieres mejorar esta pregunta? Actualice la pregunta para que sea sobre el tema para el intercambio de pila de acondicionamiento físico. Cerrado hace 7 años . Estoy tratando de perder peso y estoy buscando algo saludable para …
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Claras de huevo y yemas [cerrado]
Cerrado. Esta pregunta está fuera de tema . Actualmente no está aceptando respuestas. ¿Quieres mejorar esta pregunta? Actualice la pregunta para que sea sobre el tema para el intercambio de pila de acondicionamiento físico. Cerrado hace 7 años . Recientemente vi un programa en un sitio web de culturismo, y …
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