Preguntas etiquetadas con bodybuilding

Hacer ejercicio con fines estéticos: aumentar la masa muscular, reducir el peso (especialmente la grasa), crear las proporciones corporales deseadas.





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¿Por qué el tamaño muscular no es proporcional a la fuerza?
Este tipo afirma que los levantadores de potencia olímpicos que trabajan en el rango de 1-6 repeticiones pueden aumentar la fuerza sin aumentar el tamaño muscular. http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek8.htm Se demostró que los levantadores olímpicos entrenados, por ejemplo, durante un período de dos años tienen aumentos de fuerza significativos con aumentos apenas …






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¿Cómo afecta realmente el alcohol a las ganancias?
He estado entrenando con un entrenador personal durante aproximadamente un año; trabajamos cuatro días a la semana (lunes, martes, jueves y viernes) y hacemos divisiones de culturismo. Entonces, hacemos el núcleo inferior dinámico, el núcleo superior pesado, el núcleo pesado y luego el superior dinámico de alta repetición nuevamente. Definitivamente …